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“夏练三伏”开始啦!

要闻

  天津北方网讯:日前,天津市第二十五中学组织七、八年级的学生开展“暑期体能夏令营”活动,在炎炎夏日中,用汗水浇灌青春之花。

“夏练三伏”开始啦!
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  夏令营活动以提升学生体能为宗旨,通过专业体能教练的指导,帮助学生掌握正确的体育锻炼方式,增强学生体质。训练借助瑞士球、悬吊带、绳梯等器械,通过专业的动作训练,重点增强学生肩背部力量,对背部、髋部、胸小肌等肌群进行肌肉松解,缓解肌肉张力过大等问题,并提高学生的敏捷性及对身体的控制能力。

“夏练三伏”开始啦!
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  同时,现场还为学生们进行身体指标测试,重点测量体重、肥胖度判断、身体年龄,基础代谢量、肌肉量、推定骨骼量、生体脂肪率、内脏脂肪水平、锻炼模式等身体健康指标,让学生对自己的身体状况有明确的了解,更好地指导锻炼。(津云新闻编辑李彤)

“夏练三伏”开始啦!
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2022-07-18

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